了解自己似乎很难
日期：2019/7/29
我其实一向对人很感兴趣，也对自己感兴趣，常常会分析自己的行为、语言、情绪乃至情感
今天晚上因为一个电话而变得情绪紧张而失落，加上一个人在家，没有外在的因素冲淡，因而变得更加的郁闷。
蹲在马桶上的时候，我忽然发现了自己情绪不好的真正原因，并不是因为事情本身，而是因为人。——不知道有没有人能体会这种感受，你一直似乎觉得了解自己情绪不好的原因，后来却忽然发现，其实自己并不是像自己所了解的那样。这件事情说起来显得好小白。。。。
认清自己好像是个很长期的工程，比如说：
以前会觉得自己是个乐观的人，因为很多时候别人觉得不好的事情自己能看到好的一面，进而的会模糊的觉得自己是个很容易开心的人。
——后来发现其实自己是个情绪很容易波动的人，很容易开心，但其实也很容易低落
——再后来发现，自己其实是个情绪很容易受别人影响的人。
另一个例子是：
以前总觉得自己虽然不是个擅长沟通的人，至少也不是个弱于沟通的人
——现在发现其实自己在有问题的时候、想要和某个人倾诉的时候其实没有对象，发现在处理自己遇到的问题的时候，我其实是个弱于沟通的人
朋友：一向都是他们对我倾诉，我似乎从来也没有倾诉的份，但我并不是不需要，而是没有发现自己的这种需要而已——发现这种需求也是认识自己的一个成果。
我想这种认知其实是有进步的，也有好处，越来越理解自己，便容易越来越调节自己，也容易活得坦然。虽然对别人讽刺的话偶尔还是会觉得敏感而受伤害，但也不会导致外表上的呈现，只是内心失调一下而已，很容易控制。
人要调节自己，首先要了解自己，了解了才能调节，我想是这样的。
